西宮市 Ｏ脚の原因は生活習慣による骨格の歪みにあった！

西宮市 Ｏ脚の原因は生活習慣による骨格の歪みにあった！
女性であればまっすぐにスラっと伸びた脚は、永遠のあこがれですよね。
なのに、日本人に意外と多いと言われているのＯ脚なんです。
Ｏ脚の原因は、生活習慣によるものがほとんどで、何気なく行っている姿勢や歩き方による骨格の歪みと指摘されています。
つまり、これらの生活習慣を改善することで、少なからずＯ脚の症状を改善できるということなのです。
特に女性は、男性に比べると筋肉の量が少く、かつ骨盤と坐骨が左右に広がりやすい傾向にあると言われています。
それが原因で、脚の付け根部分から大きく左右に広がってしまうＯ脚を作ってしまうのです。
その他にも最近の若い女性に多く見られるのが、股関節の部分が内側に曲がり、ひざ下が湾曲するタイプのＯ脚で現在深刻な悩みを抱えている人も少なくありません。
いずれの場合も骨盤のゆがみと助骨の狭窄が原因とされていますので、骨盤の歪みを矯正し、助骨を開く運動を取り入れるといいでしょう。
助骨の動きを良くする為の運動は、バストアップにもお勧めです。
その他骨盤底筋群の歪みを改善する運動も生理痛が酷い人の症状緩和に大変高い効果が期待出来ます。
すでにＯ脚の症状が酷い方の場合は、整体院で定期的な骨盤矯正施術を受けることが望ましいと考えられます。
それに加え、日常生活の悪い癖を改善し、まっすぐスラっと伸びた美脚を手に入れるといいでしょう。
西宮市 Ｏ脚なら「にしのみや骨盤整体院 活源堂」にお任せ下さい。