西宮市 女性特有の症状を予防するための30秒の骨盤矯正体操

西宮市 女性特有の症状を予防するための30秒の骨盤矯正体操
骨盤とは、体のバランスを整えるための重要な役割をになっています。
その為現在骨盤矯正が美容や健康維持に大変優れていると注目されていますが、特に女性特有の疾患を予防する効果も高いのです。
骨盤は、体の最も中間に位置するもので、健康に生活するためのバランスをとっています。
それだけでなく、骨盤内部には、生殖器や内蔵がありますので、骨盤のゆがみが生じると圧迫され本来の機能を行うことが難しくなります。
特に女性は、ホルモンバランスの乱れによって生理不順や不妊症、更年期障害など男性とは異なる深刻な問題が発生します。
整体院で、肩こりの治療のためにと骨盤矯正を行った女性に赤ちゃんが授かった、更年期障害の症状が緩和されたという例はいくつも報告されています。
つまり元気で健康な赤ちゃんを授かったり、正常なホルモン分泌を促すためには、まず骨盤のゆがみを整え、正常な機能を取り戻すことが重要なのです。
その他にも骨盤の歪みによって見た目の印象を大きく崩します。
若いころと比べると下半身だけが太っている、ウエスト周りに脂肪を蓄えているという方は、確実に骨盤の歪みが大きくなっているでしょう。
骨盤矯正は、自宅でも出来る簡単な方法がありますので、コツコツと継続的に行うようにしましょう。
特別な道具は必要ありません。。
壁に背中と頭、肩甲骨とヒップ、両かかとをつけた常態で30秒キープします。
たったこれだけです。
後はこの姿勢を体に覚えさせ、この姿勢で生活するように心がけるといいでしょう。
西宮市 骨盤矯正体操なら「にしのみや骨盤整体院 活源堂」にお任せ下さい。