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西宮市　「股関節痛」と「整体」について

2014-01-29 [記事URL]

西宮市　「股関節痛」と「整体」について 股関節は立ったままの姿勢でも、また歩く場合でも常に前後の筋肉のストレスにさらされています。 また、歩くことが少なくなった現代人には、股関節を構成する筋肉バランスの乱れが多く見られ、これらの要因によって「股関節痛」を引き起こすことになります。 運動する時はもちろんのこと、歩行時にも痛みが出ることが多く階段の昇り降りが非常に辛くなってしまいます。 股関節痛の処置としては、傷めた直後は炎症を抑えることが大切になるので、まずはアイシングをして安静にしましょう。 特に、急性の場合は歩くことで余計に痛みが増してしまうので注意しましょう。 また、股関節を傷めるとお腹の筋肉・足の筋肉・腰の筋肉などが緊張し張ってきます。 これらの筋肉のバランスが悪くなることで他の部分にも疲れや痛みが起こってくるので、バランス異常を調整して痛みを解消する必要があります。 ですから、整体により体全体のバランスを調えることが痛みを早く取る近道になります。 ただし、整体治療が効果的なのは、関節の変形ではなく関節の歪みが原因となる股関節痛です。 痛む原因や症状によって整体治療が逆効果になる可能性もあるので注意しましょう。 股関節の痛みでお困りの方は、西宮市　活源堂～西宮わたなべ整骨院までご相談ください。

西宮市　「頸椎ヘルニア」の症状を整体で解消

2014-01-29 [記事URL]

「頸椎ヘルニア」の症状を整体で解消 背骨の骨と骨との間にあってクッション材として存在しているのが「椎間板」です。 その椎間板の中心にある「髄核」が外部からの強い衝撃や持続的な圧迫により椎間板から飛び出てしまった状態を「椎間板ヘルニア」といいます。 一般的には腰部に発生することが多いですが、様々な負荷がかかりやすい頚部にも発生することがあり「頸椎ヘルニア」といいます。 頸椎ヘルニアが発症すると単に頚椎部の症状だけでなく、頭部への血液循環が阻害されることから頭痛やめまいなどの症状も起きます。 また、頚部の神経が圧迫されるために上肢にシビレや痛みを感じる要因にもなります。 頸椎ヘルニアは40～50代の男性に多い症状で、長年培った首こり・肩こりにより筋肉疲労が進行して、頚椎の椎間板が硬化・損傷して痛みが出てくるのが原因といわれています。 ですから、整体により首筋周辺の筋肉のこりをほぐすし、首の骨の歪みを整えることにより痛みを和らげていくことが可能になります。 また整体院では、日常動作の注意・良い姿勢のアドバイス・体の効果的な休め方・適度な運動とストレッチなど、様々な指導もしてくれるので役立つことでしょう。 頸椎ヘルニアの症状でお困りの方は、西宮市　活源堂～西宮わたなべ整骨院にご相談ください。

西宮市　整体で「野球肩」による痛みを軽減

2014-01-29 [記事URL]

西宮市　「整体で「野球肩」による痛みを軽減」 野球の投球時に起こる肩の痛みを「野球肩」と一般的にいいますが、必ずしも野球のみで起こる症状とはいえません。 野球の投球時と同様のストレスを受ける動作の反復によって起こる症状なので、テニス・バトミントン・バレーボール・ハンドボールなどでも発症するのです。 具体的な症状としては、軽度な状態では投球時などに肩に痛みが起こり全力が出せないといった感じです。 重度な状態になると何もしていなくてもズキズキ疼きますし、日常生活で肩を上げたりすることも辛い状態になります。 主な原因は、動作時に肩関節や周囲靭帯腱組織に対してストレスが瞬間的に加わるためで、その反復動作の蓄積で炎症や損傷を引き起こすためと考えられています。 また、損傷部位を守る反応として筋性防御が起こり、筋肉が縮こまって筋肉の柔軟性が低下することで「こり」「ハリ」が起こるのです。 ですから、炎症時期が治まったら整体で肩関節に付着する筋肉の柔軟性を高めたり、肩関節や肩甲骨・肋骨・脊柱などの調節をすると良いでしょう。 筋肉を柔軟にし可動域を改善させることで、野球肩による痛みを軽減させることが可能です。 野球肩でお困りなら、西宮市　活源堂～西宮わたなべ整骨院にご相談下さい。

西宮市　「頚椎捻挫」の治療は整体でもOK？

2014-01-25 [記事URL]

西宮市　「頚椎捻挫」の治療は整体でもOK？ 「頚椎捻挫」といっても良く分からないという方もいるでしょうが、「むちうち症」というとイメージできるのではないでしょうか？ ただ、正式な病名は「頚椎捻挫」「頚部捻挫」で、何らかの衝突時に首が前後にムチのようにしなることから「むちうち症」という俗称で呼ばれているのです。 追突事故など自動車事故により起こることは良く知られていますが、その他にも転倒や人に突き飛ばされる、頭をぶつけるなどでも起こります。 つまり、衝撃により首が後ろに引き倒されて過伸展し、次の瞬間に反動で首が前方に強く曲がり過屈曲になる動作が瞬時に起きることが原因なのです。 症状としては、首の後ろの部分の痛みや首筋のこりをはじめ、首の炎症による熱感やこわばり、背中の痛み・肩の痛み・頭痛・不眠症・手のしびれなどが起こることもあります。 ただ、直後には自覚症状がなく1～2日後から自覚症状が現れることが多く、場合によっては1週間してから発症するケースもあります。 頚椎捻挫の治療は、整体でもすることができます。 ただし、間違った治療をすると症状を悪化させてしまうこともあるので、整体院(整体師)を選択する際には注意する必要があります。 頸椎捻挫の事なら、西宮市　活源堂～西宮わたなべ整骨院にご相談ください。

西宮市　「腰椎すべり症」の症状と治療法」

2014-01-24 [記事URL]

西宮市　「腰椎すべり症」の症状と治療法」 腰の骨は筋肉・靭帯・椎間板などの組織で支えられていますが、加齢や悪い生活習慣などで強度や柔軟性が衰えてしまうことがあります。 その結果、腰椎が少しずつ前の方にズレて、「腰椎すべり症」と呼ばれる症状が起こってしまいます。 症状としては、強い痛みではなく「なんとなく腰が重い」といった感じが多く、安静にしていると治まることが多いです。 ただし、座り続けたり、立ちっぱなしだったりと、同じ姿勢を続けると痛みが増してきます。 その痛みの原因は、ズレた腰椎が脊髄神経に触れて圧迫したり、体が歪み筋肉の問題を起こしたりするからと考えられています。 整形外科における治療は、保存療法で腰痛症の改善をしていきますが、最悪の場合は手術をするようになります。 一方、整体治療では筋肉へ働きかけることで背骨の関節にかかる負担を軽減し、圧迫されている中枢神経への負担を軽くして痛みを治めていきます。 この「痛みを軽減する処置」により、すべりでていた腰椎が元の場所へ戻り、腰椎すべり症自体が改善される可能性もあります。 それぞれで治療に違いがあるので、十分に検討して治療方法を選択しましょう。 すべり症、ヘルニア、脊柱管狭窄症など腰の痛みなら、西宮市　活源堂～西宮わたなべ整骨院にお任せください。

西宮市　首こりの解消は整体で血液循環を正常にすること

2014-01-23 [記事URL]

西宮市　「首こりの解消は整体で血液循環を正常にすること」 首こりの大きな原因は「血液循環の悪化」です。 もう少し具体的にいうと、様々な要因から筋肉が収縮すると血行が悪くなり、そのため筋肉は酸欠状態になってしまいます。 そのピンチを知らせるために「こり」や「痛み」を感じさせる物質をだすのです。 また、首周辺の血管は脳へ血液を送る重要な血管なので、血液循環が悪化すると老廃物が排泄されなくなりますし、脳への血液供給が低下して様々な症状が出やすくなります。 具体的な症状としては、頭痛・めまい・集中力低下・うつ・不眠・耳鳴り・冷え・手の痺れ・食欲不振・心拍数の増加・肌のトラブルなどがあります。 さらに、首こりの症状を放置していると、脳梗塞などの重大な病気の引き金になる可能性もあるので注意が必要です。 血液循環の悪化は、単に首だけに起こるのではなく全身に起こっていると考えられます。 ですから、首だけを治療しても根本的な治療にはならないので、整体で全身を整えることが必要かも知れません。 慢性化・重症化しないうちに、整体で体を整て血液循環を正常にしましょう。 首こりの解消なら、西宮市　活源堂～西宮わたなべ整骨院にお任せください。

西宮市　「慢性疲労症候群」は整体治療など東洋医学で改善

2014-01-23 [記事URL]

西宮市　「慢性疲労症候群」は整体治療など東洋医学で改善 「慢性疲労」とは半年以上疲労が続く症状ですが、原因が明確でない疲労が半年以上続き、強い倦怠感・集中力低下・無気力・発熱・筋肉痛・抑うつ・睡眠障害などの症状が起こるのを「慢性疲労症候群」といいます。 つまり、この2つは似ているようですが明確に区別されているのです。 原因が明確でない疲労が長期間続くという場合では、病院で検査してもなかなか治療に結びつかないケースといえます。 このようなケースでは、整体治療など東洋医学の得意分野といえるかも知れません。 具体的にどのような治療が行われるかというと、基本的には体のバランスを整えて、本来持っている自然治癒力を高めていきます。 また、随伴症状として起こる筋肉のこりや頭痛、胃の不調などに対しても局所的に治療を加えて体を元の状態に戻していきます。 このように、少しずつ体質を変えていくことで、本来の元気な状態に戻れるように治療するのです。 疲労が半年以上続き原因が分からない場合には、整体治療という選択肢を選んでみると良いでしょう。 慢性疲労症の解消なら、西宮市　活源堂～にしのみや骨盤整体院にお任せください。

西宮市　「ヘルニアはあくまでも症状のひとつ」

2014-01-22 [記事URL]

西宮市　「ヘルニアはあくまでも症状のひとつ」 ヘルニアというのを病気と勘違いしている方も多いでしょうが、病気ではなくて臓器が正しい位置からズレてしまったり、飛び出てしまったりした状態のことをいうのです。 つまり、あくまでも症状のひとつで、椎間板・鼠径・脳など様々なヘルニアがあって、部位別に症状や危険度、原因などに違いがあるのです。 また、特別に珍しい症状ではなく、誰の身にでも起こる可能性がある症状ともいわれています。 特に、運動不足で歪んだ姿勢を日常的に行うことに慣れてしまっている現代人では、筋力の衰えなどの原因で起こる症状になりやすいといえます。 決して他人事ではないので、油断することなく注意しておくことが大切です。 そこで知っておいてほしいことは、ヘルニアの発生率と普段の生活習慣とは結びつきがあるということです。 つまり、日常生活で様々な点に気をつけることで予防することが可能ですし、積極的に適度な運動をすることで筋肉の衰えを解消することも予防につながります。 無理せずに行える運動を続けること、無理せずに正しい習慣として日常生活を行うことが理想です。 この点を心がけて予防をしていきましょう。 ヘルニアのご相談なら、西宮市　活源堂～西宮わたなべ整骨院まで。

西宮市　猫背は様々な症状を引き起こす要因

2014-01-22 [記事URL]

西宮市　「猫背は様々な症状を引き起こす要因」 猫背は何だか自信がなさそうに見られ、見た目も良い印象を与えません。 しかし、単に見た目の悪影響だけでなく、知らない間に様々な症状を引き起こす要因になっているのです。 周りからの高感度アップのためにも、また不快な症状を解消するためにも、早めに改善することをおすすめします。 では具体的にどのような症状を引き起こしてしまうのでしょうか？ 肩こり・頭痛・背中の痛み・肩関節の痛みなどを引き起こす要因になる可能性があります。 また、内臓に負担をかけてしまい内臓が弱くなることで、便秘や肌荒れ・ニキビなどにつながってしまいます。 さらに、呼吸が浅くなり体の酸素の循環が悪くなったり、メンタル面でもマイナス思考になったりする影響もあるのです。 猫背の最大の原因と考えられることは、骨盤の歪みによって骨盤傾斜角がズレて、腰椎・胸椎の傾斜角が変わってしまうことです。 その根本原因が、生活をする上での体の悪いクセ(悪い姿勢)といわれています。 ですから、日々の生活で正しい姿勢を心がけると共に、整体などで体の歪みを改善すると良いでしょう。 猫背矯正なら西宮市　活源堂～にしのみや骨盤整体院にお任せください。