西宮市 産後のプロポーションは、下半身で決まる
2013-08-11 [記事URL]
西宮市 産後のプロポーションは、下半身で決まる
体の土台は、下半身の骨格です。
そして、産後の女性は確実に下半身の骨格が歪んでおり、産後に痩せられないのは下半身の骨格が歪んでいるからです。
では、産後に下半身の骨格の歪みを解消すれば、上半身のプロポーションも整うのか？という疑問が出てくると思います。
もちろん、その答えはYESです。
実は、垂れたバストや二の腕のたるみなど、下半身とは一見、無関係にみえる悩みもその原因が下半身にあることがほとんどなのです。
これは、整体を中心とした東洋医学の中では当たり前の考え方です。
東洋医学や自然療法の世界では、人間は骨格を中心としたひとつの「循環システム」と考えられています。
この循環システムに狂いが生じると、体のあちこちにトラブルが出てきます。
この法則からすると、垂れたバストや二の腕のたるみなどといった上半身のトラブルは、その部分自体に問題があるわけではなく、循環システムに問題があるということになります。
そして、人間の循環システムは、その大半が下半身の骨格に集約されているのです。
つまり、産後の全身のプロポーションは、下半身の骨格の歪みを解消することで決まるのです。
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西宮市 産後に精神状態が優れないときこそ骨盤矯正
2013-08-10 [記事URL]
西宮市 産後に精神状態が優れないときこそ骨盤矯正
「骨盤矯正をすると、心まで元気になりますよ」というと、誰もがウソに聞こえるかもしれません。
しかし、人間はホルモンのバランスによって精神状態が左右される生き物なのです。
例えば、生理のときになぜかイライラしたり、気持ちが沈んだりするというのは、女性なら誰でも経験しています。
体の中にはホルモンを出す腺があり、分泌されたホルモンは、ある特定の場所で働いて、やる気を出したり、反対にそれを抑えたりしながら、体全体をコントロールしているのです。
ところが、骨盤が歪んでしまうと、同時に背骨が歪み、しまいには体全体の骨格まで歪んでしまいます。
そして、人間の骨とホルモンは非常に密接した仕組みになっているため、骨が歪むと同時にホルモンの働きもアンバランスになってしまうのです。
つまり、骨盤が歪んでいる女性は、毎日が生理のときと同じ精神状態となる可能性が大きいということになります。
そのため、産後に精神状態が優れないのは、慣れない育児による疲れなどではなく、骨盤の歪みによるホルモン異常だということを、世の女性には強く認識していただきたいと思います。
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西宮市 オスグッド病の症状とは
2013-08-09 [記事URL]
西宮市 オスグッド病の症状とは
すねにある骨の上にある脛骨粗面という場所に痛みを伴うのが特徴的なのがオスグッド病です。
何かしらの原因で大腿四頭筋が収縮しそこに過度の負荷をかけることで、痛みが発生すると言われています。
オスグッド病になるとしゃがんだり、正座をしたり、階段の昇り降りやジョギングなどをおこなうことで、痛みが起こります。
一般的に過度の運動や激しいスポーツ、運動不足による慢性的な筋肉疲労や緊張状態がオスグッド病の原因となります。
日常生活で注意すべき点は、オスグッド病の原因となっている大腿四頭筋の筋力アップと質向上です。
ただ、ストレッチを行うことで、強い痛みや脛骨粗面部への負担が大きいと感じた場合には、すぐに運動を中止し、医師に相談することをお勧めします。
我慢できる痛みであると安易に考えがちなオスグッド病ですが、痛みを我慢したまま運動を行うと症状を悪化させることとなりますので、直ちに無理な運動をやめるようにしましょう。
認知度の低いオスグッド病は、専門的に行っているところが少ない傾向にありますので、少しでも痛みを感じたら整形や整体、接骨等で相談し、適切な処置をうけるようにしましょう。
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西宮市 坐骨神経痛改善のストレッチとは
2013-08-08 [記事URL]
西宮市 坐骨神経痛改善のストレッチとは
坐骨神経痛によって手足のしびれや痛みを感じるようになると、体を動かしたり、ストレッチをすることが難しいと言う方も多いのが現状です。
インターネットには、坐骨神経痛を改善するストレッチ方法が沢山紹介されていますが、すでに手遅れという方も多いので、痛みが酷い場合には、無理をして体を動かす事は避けるようにしましょう。
痛みや手足のしびれが酷い場合には、自己判断せず、整骨院や整体院等のプロの施術を受けることがオススメです。
ただ症状が軽度の場合には、手軽に行えるストレッチを取り入れるようにしましょう。
まず左膝を椅子の上にのせてください。
次に左手も同じように椅子のうえに体を支えるようにおきましょう。
右足は地面にピッタリとつけ、腕は、下に下げた状態をつくります。
このままの姿勢から、徐々に右腕を曲げ、まるで機関車の車輪が回るようなイメージで、手をくるくると回してください。
左右20回ずつ回転させ、毎日1回2セット行うようにしましょう。
一見、坐骨神経痛とはまったく関係のないようなストレッチに思われがちですが、肩や肩甲骨のストレッチをし、動かしやすい状態にすることで、腰への負担を軽減できると言われています。
その為座骨神経痛によるしびれを少しずつですが、取り除く事が期待されます。
ただ、すでに痛みが強い、しびれが酷い場合には、自己判断せず、医師もしくは整体院で適切な治療を受けることをオススメします。
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西宮市 骨盤矯正の必要性について
2013-08-07 [記事URL]
西宮市 骨盤矯正の必要性について
骨盤矯正は、今や女性のダイエットや美容に欠かせないものだとされています。
ファッション雑誌や美容系の雑誌では、必ず紹介されるほど注目されている骨盤矯正ですが、実際にどのような効果があるのでしょうか。
私たちの体をスムーズに動かす事ができるのは、200以上ものある骨の組み合わせによるものだと言われています。
細かいパーツが様々な動きに対応するために、いろいろな動きを可能としているのですが、次第に骨と骨の組み合わせに歪みが生じてくるのです。
体の歪みというのは、この数多くの骨の組み合わせが崩れることで起こるのですが、そのままの状態を放置すると内蔵を圧迫したり、筋肉や神経、リンパ等を圧迫し、あらゆる体調不良を引き起こす要因となるのです。
骨盤矯正とは、これらの歪んだパーツを元の状態に戻すことが目的とされており、本来の機能を取り戻すために必要不可欠なことなのです。
特に出産を経験した女性は、骨盤が大きく歪んでいる事があり、歪みを矯正しない場合には、尿漏れや腰痛、頭痛や股関節痛、不妊症といった女性特有の症状に発展する可能性があります。
骨盤矯正を行うグッズもいろいろと販売されていますが、まずは整体院などプロの施術を受けることで、正しい状態に整える事ができると言われています。
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西宮市 自律神経失調症とは
2013-08-06 [記事URL]
西宮市 自律神経失調症とは
テレビや雑誌等メディアで多く紹介される体の不調に自律神経失調症というものがあります。
病名こそ耳にした事はあるが、実際にどのような症状なのか分からないという方も多いようです。
自律神経失調症とは、慢性的な頭痛、肩こりや下痢、めまいに不眠症、異常な発汗や寝汗、慢性的な疲労感など様々な症状がありますが、人によって程度の差も色々とあります。
自律神経・自律神経失調などいろいろな呼ばれ方をする自律神経失調症ですが、病院で様々な検査をしてもこれといった原因が見つからない場合にこれらの診断をくだされるケースがあります。
的確な治療方法が分からないまま、あらゆる病院を歩きまわったり、終いには、宗教に走る人など精神のバランスを崩し、日常生活にも悪影響を与える事があり、大変深刻な症状なのです。
明確な原因がないことから、他の方から単なる怠け者という言われ方をする方もいますので、人知れず深く傷ついている方も多いのです。
すこしでも自律神経失調症を疑ったり、病院で検査をしても原因が明らかにされない場合には、整体院や接骨院、マッサージ等の東洋医学の観点から治療をはじめてみるのもオススメです。
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西宮市 産後に肩こりやしびれなどに悩まれる理由について
2013-08-05 [記事URL]
西宮市 産後に肩こりやしびれなどに悩まれる理由について
産後のママの体は、出産時の負担によって、様々な体調不良を感じるようになります。
肩こりや手足のしびれ、腰痛や頭痛、尿もれや生理不順等、症状は人によって異なります。
その理由は、出産前の女性の体内に発生するホルモンが原因と言われています。
リラキシンというホルモン分泌によって、靭帯や腱、筋肉や関節等の動きを柔軟し、胎児が産道からスムーズに出産しやすいようになるのです。
その為骨盤は左右に大きく開いたり、前後に 歪んだりするのです。
ただ産後、骨盤が元の状態に戻れす、歪んだままかたまってしまうことで、肩こりや腰痛、手足のしびれや頭痛といった症状を引き起こすことになるのです。
産後のママは肩こりやしびれだけでなく、筋力も低下していますので、さらに骨格の歪みを大きくさせていると思われます。
そのままの状態を改善せず、育児や家事を続けていると肩こりや手足のしびれだけでなく、様々な体調不良を引き起こすことになるでしょう。
産後のママの肩こりやしびれを改善するためには、早期に骨盤矯正などの姿勢矯正を行う必要があります。
ただ大変デリケートな時期にあたりますので、担当の医師と相談しつつ、整体院やカイロプラクティックスを利用し元の状態に戻すようにしましょう。
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西宮市 産後の尾骨痛とは
2013-08-04 [記事URL]
西宮市 産後の尾骨痛とは
産後の女性には、初めての子育てという大きな環境の変化に加え、体に様々な変化があります。
出産という、大きなイベントを終えた体ですから、変化があるのは、当然の事なのですが、元の状態に戻らず、体調不良を抱える女性も少なくありません。
その中の一つに産後の尾骨痛があります。
尾骨痛や尾てい骨痛を感じている女性は、出産の時に骨盤が左右前後に大きく開いたり、いびつな形に変化することで、発生すると言われています。
本来開いたり歪んだりした骨盤は、徐々に元の状態に戻ろうとするのですが、多忙な家事や育児におわれることで、体に必要以上の負担をかけてしまい、その結果、骨盤が正常な状態に戻れす、歪んだ状態で固まってしまう事が原因ではないかと言われているのです。
骨盤の歪みが原因で尾骨痛や尾てい骨痛を発症し、その結果腰痛や頭痛、背中の痛みや精神的な不安定といった状態に陥ることもあるのです。
尾骨痛を感じている場合には痛みが酷くなる前にカイロプラクティックや整体、接骨院等で、骨盤の歪みを矯正する必要があります。
1回の施術で骨盤の歪みを矯正することは難しいですが、何度か施術を受けることで次第に尾骨痛を改善し、快適な子育てライフを楽しむ事ができるようになるでしょう。
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西宮市 ばね指の原因について
2013-08-03 [記事URL]
西宮市 ばね指の原因について
腱鞘炎の一つにばね指というものがあり、指の使いすぎによって、指が動かしにくい、痛みを伴う症状があります。
ただ初期の段階で、ばね指だと気づく方は少ないため、痛みが酷くなってから治療を受けるのが一般的だと言われています。
早期発見し、早期治療を行う事が、改善への近道となりますので、初期の段階とはどのような症状をともなうのか把握しておきましょう。
ばね指とは、指の使いすぎで炎症が起こるのが原因とされてます。
そうなると、昨今の携帯電話の普及やパソコンなどの使用率は、以前よりも多くなっていますので、ばね指になる確率は高くなっています。
ばね指は腱鞘炎の一種なのですから、まずは腱鞘炎がどのようなものかを知ることも早期発見の近道になるでしょう。
血液の流れが阻害されることで、発症すると言われている腱鞘炎ですが、パソコンを操作するお仕事に従事されている人は、そうでない人に比べるとばね指などの腱鞘炎になる確率は高いことが分かります。
日頃から血液の流れを良くするよう心がけることで、ばね指の発症を予防できるでしょう。
さらにストレスを蓄積させることで、血液の流れを阻害することもありますので、ストレスを蓄積させない生活を送ることもばね指予防につながると考えられます。
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西宮市 関節リウマチと女性の関係について
2013-08-02 [記事URL]
西宮市 関節リウマチと女性の関係について
全国に約70万人以上もいると言われている関節リウマチの患者さんですが、その内約80％の方が女性に発症してます。
男性に比べて女性に関節リウマチの発症率は高くなるのですが、関節リウマチだけでなく、膠原病の一つにあげられる全身性のエリテマトーデス等自己免疫疾患などが原因とされる疾患は、男性よりも女性が多いと言われているのです。
なぜ関節リウマチなどの自己免疫疾患は、女性の方に多く発症するのでしょうか。
その理由については、女性ホルモンや出産・妊娠等が深く関係しているのではと言われているのです。
妊娠中、女性の体内では、ステロイドホルモンの分泌が通常よりも増加し、免疫機能の働きが抑制されると言われています。
胎児を守り、出産をスムーズにするためには、必要不可欠な体内の変化ではありますが、それによって、男性に比べると女性の免疫機能を正常に保つ事が難しいとされています。
このような事を考えると、女性には、妊娠期間中に関節リウマチの症状は軽減されるものの、出産後に症状が悪化する、発症するという例は多々あるのです。
また、免疫機能の抑制が解除された出産後の女性の体は一時的に免疫機能の働きが活発になるのですが、その際に自己免疫疾患に陥りやすいとも言われています。
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