西宮北口　若年性の更年期障害

最近増えているのが、若年性の更年期障害です。
若いからまだまだ大丈夫、と思っている方も、もしかするとすでに更年期障害の予備軍になっている可能性がありますので、今のうちにしっかりと対処しておくようにしましょう。
【若年性の更年期障害の原因について】
更年期障害とは、閉経に伴い、卵巣の機能が低下し、エストロゲンという女性ホルモンの分泌が減少することで現れる体調不良の事をいいます。
そのため、一般的には、40代から50代、にかけての年齢に多く見られるといわれていましたが、近年20代、30代の若い世代にも更年期障害が確認されています。
大きな原因として考えられるのが、無理なダイエット、そしてストレスです。
不規則な生活習慣をおくるなかで、ホルモン分泌に何かしらの異常をきたし、更年期障害を早めていることが原因です。
それ以外にも若い世代に人気の露出したファッションにより体が冷え、ホルモンバランスを大きく崩しているとも考えられます。
その他、喫煙、飲酒、暴飲暴食、外食などの生活習慣もホルモンバランスに何かしらの悪い影響を与えることがありますので、これらのライフスタイルに心当たりのある方は、今すぐ生活習慣の改善を行うようにしましょう。
【更年期障害の症状について】
一般的に言われている更年期障害の症状とは、顔のほてり、手足の冷え、しびれ、意欲の低下にイライラ、気分の落ち込み、動悸に息切れ、めまい、発汗、などがあります。
そのほかにものぼせや頭痛、耳鳴り、食欲不振、不眠症、不安感などの精神的症状が出る人もいます。
これらの症状に少しでも心当たりのある方、すでに月経不順、月経異常がある場合には、速やかに婦人科を受診することをオススメします。
【更年期障害の治療方法について】
更年期障害の治療方法は、いくつかあります。
まず、西洋医学では、女性ホルモンを補充することで、乱れたり、少なくなったホルモンの調整を行います。
しかし、ホルモン補充については、さまざまな副作用の危険性も報告されているのも事実です。
その一つに、発ガンのリスクがあります。
更年期障害の症状が比較的軽い場合には、漢方薬や、整体、整骨、マッサージなどの方法も高い効果をあげています。
即効性はありませんが、東洋医学は、一般的なお薬とは違い、副作用の危険性がほとんどありません。
また更年期障害は、東洋医学では、珍しい治療ではありません。
古くから行われているので、安心して利用できるでしょう。
さらに若い方の更年期障害については、体の乱れを整えることで、短期間で症状改善が期待できます。
例えば、骨盤のゆがみを矯正したり、ストレスを取り除くマッサージや整体、冷えを取り除くなど、体本来の機能を取り戻すことが改善への近道です。
骨盤矯正に鍼灸治療、整体、などが大変オススメです。
【更年期障害の悪化を防ぐためには】
更年期障害とは、必ずなるとは限りません。
中には、生涯一度も更年期障害などの症状を感じない方も少なくありません。
その違いは、生活習慣にあるといわれています。
十分な睡眠をとり、バランスの取れた食事で栄養のバランスを整える、適度な運動を行い、精神的なリラックスをはかる、などを心がけるだけで、辛い更年期障害を予防する事は可能です。
ただし、考えすぎるのも良くありませんので、一度整体など専門家に相談するという事も、予防、改善の方法といえます。
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