西宮北口　骨盤矯正　

「骨盤矯正」とはどういうことなのか？
骨盤が正常な状態でないことから起こる症状には、生理痛・不妊・腰痛・便秘・肥満・О脚・不眠などがあります。
本当はまだまだたくさんあって、骨盤が歪んでいることがどれだけ人間の体に悪影響を及ぼしているのか理解できるでしょう。
では、どのような原因で骨盤が歪んでしまうのかいうと、日常生活における何気ない行動やクセが主なものなのです。
猫背など悪い姿勢、いつも同じ方の手で荷物を持つとか同じ肩に荷物をかける、足を組む時にいつも同じ方の足を上にしている、同じ姿勢で長時間椅子に座っているなどがあります。
また、ハイヒールなどかかとの高い靴を長時間はいている、いつも同じ向きで寝ている、筋力が低下している、出産、ストレスなども原因になります。
このことから日常生活の中で骨盤が歪まないような生活を意識することが大切と理解できます。
ただ、すでに骨盤が歪んで先に述べたような不快な症状に悩まされている場合には、「骨盤矯正」を行う必要があります。
では「骨盤矯正」とはどういうことなのかというと、簡単に言ってしまうと骨盤とそれに関連する骨や筋肉を正常な状態に整えることです。
一般的に病院などで行われる治療とは違うもので、基本的には生活態度や姿勢を見直すことからスタートするものです。
そして、整体やカイロプラクティックなどの施術で骨盤を正しい状態にケアするものです。
ですから、整体などの施術は骨盤を矯正するお手伝いをしてくれていると考えることもできます。
どのような効果が考えられるのかというと、基礎代謝がアップ・姿勢が良くなる・生理痛や生理不順の解消・便秘や下痢が治る・自律神経が正常に働く・肩こりや腰痛が解消などです。
その他にも様々な効果があって、骨盤を矯正するだけで様々な悩みが解消され健康な体を手に入れることになるのです。
また、基礎代謝がアップすると太りにくい体質になりますし、姿勢が良くなることでスタイルが良くなって、便秘が解消されると肌荒れなども解消されて美容面でも大きな効果が期待できます。
では、どのような方法があるのかというと、様々な方法があることは確かです。
自宅で簡単にできる体操などのセルフケアもありますし、グッズを利用する方法もあります。
ただ、間違った方法で行うと結果につながりませんし、逆に症状を悪化させてしまう可能性も考えられます。
そのようなことにならないためにも、まずは先にも触れたように整体院やカイロプラクティックなど専門家に施術を受けることが大切です。
そして、その際に日常生活におけるアドバイスやセルフケアの方法などを指導してもらうことです。
ただ、骨盤は歪みやすくずれやすいもので、一度施術を受けたら大丈夫というものではなくて、知らず知らずのうちに歪んでしまうこともあります。
ですから、1ヶ月に1度のペースで施術を受けると言った感じで、定期的に骨盤をメンテナンスすることも大事です。
そうすることで、いつまでも健康で美しい体を保つことにつながるのです。
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