西宮北口　骨盤矯正はプロの整体で

骨盤矯正はプロの整体か自分でするセルフケアか
人の体はその環境や習慣に適応して変化するもので、何気ない動作や姿勢によって体が歪んでしまうものです。
この生活習慣の中で形作られていく筋肉の引っぱりなどが大きな要因になって骨盤の歪みを発生させてしまうのです。
その他にも先天的な要因などいろいろとありますが、生活習慣よることが多いと言えます。
では、歪んでしまうことで引き起こされる症状と弊害には、どのようなことがあるのでしょう。
まずは血流が悪くなると言った弊害が起こります。
歪みにより血管やリンパ管が圧迫されると血流が悪くなりますし、老廃物がたまりやすくなります。
特に、人間の体で最も太い動脈が通っているので圧迫されてしまうと全身に影響を及ぼす可能性が考えられます。
次に筋肉が硬くなると言った弊害があります。
歪みにより周辺の筋肉が引っぱられて緊張してしまうと、本来の伸縮性が妨げられて筋肉が硬くなってしまいます。
そして、その筋肉が硬くなることが血液やリンパの流れに影響して、結果的に全身の筋肉の硬さにつながることになってしまうのです。
それら神経を圧迫すると言った弊害もあります。
血管だけでなく様々な神経が通っているので、歪みや筋肉が硬くなることで神経が圧迫されてしまうのです。
この3つが主な弊害で、これらが様々に絡み合って様々な症状を引き起こしてしまいます。
どのような症状があるのかというと、腰痛・肩こり・首痛などがあります。
また、生理不順や生理痛・不妊・むくみ・冷え・更年期障害・尿漏れ・イライラなど様々です。
しかし、これらは歪みが引き起こす症状のほんの一部で、直接関係ないと考えられる症状もいろいろな要因が絡むことで症状につながっていることも多いのです。
このようなことから何らかの方法で骨盤の歪みを解消する必要があることは理解できることです。
では、どのような方法があるのかというと、大きく分けて整体など専門家の施術で改善する方法と自分でセルフケアする方法の2つです。
専門家の施術は、何といっても適切な治療が受けられて、確実な効果が期待できるといったメリットがあります。
また、その場で変化などが実感できたり、質問・相談ができたりすると言ったメリットもあります。
しかし継続して通院したり、費用面が気になったりするデメリットもあります。
一方セルフケアは、安い費用で自宅で気軽にできるメリットがあります。
しかし、間違った方法で行うと効果が出ないだけでなく、症状を悪化させてしまう可能性があるといったデメリットがあります。
それぞれの考え方もあるので一概にどちらが良いとは言えませんが、間違った方法をしないためにもまずは整体など専門家の施術を受けることが大事です。
そして、施術を受けた際にセルフケアのアドバイスをしてもらって、自分でセルフケアするのが一番の方法と言えます。
いずれにしても骨盤の歪みは先に触れたような数多くの不調につながるので、正しい方法により早い段階で改善していくことが大事になります。
西宮北口　骨盤矯正なら、「活源堂～にしのみや骨盤整体院」にお任せください。