西宮北口　仙腸関節炎の相談

仙腸関節炎は、関節に強い痛みを起こす症状の一つです。
正しく対処するためにも症状や原因などをこの機会に理解しておくようにしましょう。
【仙腸関節ってどこ？】
仙腸関節とは、仙骨と腸骨の間にある関節で、3ミリ程度の隙間の事を示します。
仙骨（せんこつ）は、骨盤の中央にあり、大きさは掌程度で骨盤を構成する骨の一部です。
逆三角形の仙骨の下には、尾骨、仙骨の左右両側には、寛骨があります。
寛骨は、腸骨と坐骨、恥骨で構成されます。
骨盤は、このように、仙骨を中心に、尾骨、寛骨、坐骨、恥骨の5つの骨で構成されます。
仙腸関節は、仙骨と寛骨の間にあって、その部分の動きが悪くなると、骨盤全体の動きの低下に繋がります。
【仙腸関節炎の症状は？】
骨盤の歪みで発生する腰痛が主で、特に若い女性に多く見られます。
主な症状は、腰とお尻周辺の痛みで、例えば、靴下などを履く際に、腰を前かがみになると痛みが強くなります。
また座っている時よりも、歩いているほうが楽に感じる事もあります。
症状が悪化すると、股関節に痛みや痺れが広がったり、仰向けに寝ると痛みが強くなるなどの症状が見られます。
仙腸関節炎が起こる要因は、色々とありますが、足の偏平足が影響するとも考えられています。
足底には、3つのアーチがあり、身体にかかる衝撃を緩やかに受け止める事ができます。
しかし、アーチがくずれてしまうと、重心が崩れ、内側に傾くため、歩くたびに身体に過度の衝撃がかかり、仙腸関節にまで悪い影響を及ぼします。
仙腸関節は、骨盤を構成する骨の一部なので、骨盤周辺の筋肉や靭帯にも大きな負荷をかけてしまい、骨盤全体の歪みとなりさらに症状が悪化します。
【仙腸関節炎を改善するには】
仙腸関節炎の症状を緩和するには、骨盤の歪みを矯正するのが最適。
骨盤の歪み矯正は、整骨院や整体院で対応できます。
骨盤の歪みは、仙腸関節炎だけでなく、女性特有のトラブルを数多く出現させる要因にもなりますので、早めに矯正するようにしましょう。
自分の骨盤がゆがんでいるかをチェックする方法としては、
・座っている時、腰やお尻が痛くなる
・足を組んで座る癖がある
・股関節の開きが左右で異なる
・足の長さが左右で違う
・足の裏にタコが出来やすい
・靴底の減りが左右で違う
・かかとの一部分だけすり減る
等の場合は、骨盤が歪んでいると判断できます。
症状をそのまま放置すると、いずれ、仙腸関節炎になり、股関節痛や腰痛などの痛みが出現するので、早めに対処してください。
骨盤の歪みは、日常生活の何気ない癖や行動で日々少しずつゆがみます。
さらに、女性の場合、妊娠から出産にかけて、大きく歪みますので、産後、適切な時期がきたら、速やかに骨盤矯正を受けるようにしましょう。
骨盤の歪みを矯正することで得られるメリットは、仙腸関炎の軽減、緩和だけではありません。
骨盤のゆがみで圧迫されている臓器を本来の位置に戻したり、血管やリンパの流れがスムーズに整うので、生理痛の緩和、更年期障害の諸症状の緩和、冷え性の改善、便秘や美肌の向上、代謝促進によるダイエット効果、など女性にとって嬉しいメリットがたくさんあります。
お近くの整体や整骨院でご相談ください。
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