西宮市 正しい姿勢をチェックして猫背を改善

西宮市 正しい姿勢をチェックして猫背を改善
猫背は見た目に悪るというだけでなく、健康にも大きな悪影響を与えてしまいます。
ちなみに、可能性があるといわれている不調としては、頭痛・首コリ・肩コリ・腰痛・坐骨神経痛・不眠症・眼精疲労・生理痛・生理不順など数多くあります。
どんな疾患や不調でも根本原因を解消しないことには改善することはできません。
ですから、整体治療で猫背を矯正することが大事なのです。
しかし、長い年付き合ってきたものですから整体治療で改善しても、日々の生活習慣を改善しないとすぐに元に戻る可能性があります。
そこで、良い姿勢というのはどのような姿勢なのかを紹介しますので参考にしてください。
横向きで鏡に映った自分の耳の穴・肩の先・大転子(太もも付け根の外側にでている骨)・ヒザの真ん中・外くるぶし、それぞれの点が垂線上で揃っているのが理想的な姿勢です。
整体治療と生活習慣の改善をすると共に、たまに猫背になっていないかチェックしてみると良いでしょう。
西宮市 猫背なら「にしのみや骨盤整体院 活源堂」にお任せ下さい。