西宮市 様々症状を引き起こしてしまう首こり

西宮市 様々症状を引き起こしてしまう首こり
パソコンや事務作業などのデスクワークをしていると、いつしか首こりになっていることもあるでしょう。
主な原因は血行不良で、そのまま放置しておくと脳への血液供給が低下して老廃物も溜まってしまい、その結果として様々な症状を起こりやすくなります。
首こりが要因で起こる症状としては、頭痛・めまい・だるさ・集中力の低下・倦怠感・イライラ・疲労・冷え・眼精疲労・不眠・胃痛・食欲不振・手のしびれ・吐き気・肌のトラブルなどがあります。
こんなに多くの症状があるのかと驚く方も多いことでしょう。
ですから、「首がこっている」と気軽に考えるのではなく、しっかりと解消するケアを行う必要があります。
血行不良が原因で起こるので、予防するためには1時間おきくらいに肩や首を動かしてストレッチをしましょう。
簡単なストレッチだけでも効果的といわれています。
また、顎が出て猫背になるという姿勢も原因といえるので、姿勢に注意しすることも大切です。
ただ、自分で行うストレッチでなかなか解消されない場合には、整体などプロの施術で解消することも必要でしょう。
日頃のケアとプロの施術で、様々症状を引き起こしてしまう首こりを解消しましょう。
西宮市 首こりなら「にしのみや骨盤整体院 活源堂」にお任せ下さい。