西宮市 ストレートネックの症状はストレッチで予防・改善を

西宮市 ストレートネックの症状はストレッチで予防・改善を
慢性的な肩こりや首こりで辛い思いをしている方もいるでしょうが、もしかすると「ストレートネック」が原因のひとつになっているかも知れません。
実は肩こりや首のコリ、冷えで悩む方の多くに症状が見られているのです。
ストレートネックとは、通常は緩やかな湾曲を描く頚椎(首の骨)が、真っ直ぐな状態になってしまう症状です。
前かがみやうつむいている姿勢を長時間続けている生活習慣のある方がなりやすく、長時間筋肉が動かないことで、頚椎が緊張した筋肉により前方へ引っ張られて起こるのです。
そうなると、自然に猫背になって顔とあごが前へ突き出すような格好になってしまいます。
ストレートネックになると首・肩周辺の神経や血管が圧迫されてしまい、筋肉疲労による「こり」といった症状よりも「痛み」が酷くなってしまいます。
また、首・肩周辺の痛みだけでなく、頭痛・吐き気・めまい・イライラなどといった症状に発展してしまう可能性もあります。
ですから、そのような症状が起こる前にケアをしておく必要があります。
簡単なストレッチを毎日行うことで予防することができますし、徐々に改善し本来の緩やかなカーブのある首の形へ戻っていく可能性もあります。
西宮市 ストレートネックなら「にしのみや骨盤整体院 活源堂」にお任せ下さい。