西宮市 股関節痛の原因と予防策について

西宮市 股関節痛の原因と予防策について
股関節に激しい痛みや持続する痛みを感じる「股関節痛」の原因は様々で、椎間板ヘルニアや坐骨神経痛などの病気や老化が原因となる場合があります。
また、幼い時期の先天性股関節脱臼が原因で股関節の変形が進行し、関節がスムーズに機能しなくなる変形性股関節症などで起こることもあります。
さらに、骨盤の歪みや不自然な姿勢の継続で、股関節とその周囲の筋肉のバランスが崩れてしまうことが原因になることもあります。
股関節は上半身の重心を支えたり、上半身の体重を支えたりしているので、このような状態を継続していると股関節に過剰な負荷がかかり痛みが起こるのです。
このように原因となる病気や要因が様々で治療法も異なるため、痛みがあるのなら早めに専門医を受診することが大切です。
また、股関節痛を予防するためには、日頃からストレッチで股関節の柔軟性を養うことが大切です。
ストレッチは、体が柔軟になるだけでなく新陳代謝も良くなりますし、股関節を柔軟にすることで転倒防止にもなります。
また、腰痛や膝の痛みの予防・改善の効果も期待ができます。
ただ、やり過ぎは逆効果になるので注意しましょう。
西宮市 股関節痛なら「にしのみや骨盤整体院 活源堂」にお任せ下さい。